为什么想谈恋爱但又害怕谈

时间:2024-05-29 03:21:21
为什么想谈恋爱但又害怕谈

为什么想谈恋爱但又害怕谈

为什么想谈恋爱但又害怕谈,现在社会当中,一般都是采取自由恋爱模式,但是也是因为人们的观念一直在改变,所以有很多人想谈恋爱又觉得害怕,那为什么想谈恋爱但又害怕谈

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害怕接纳感情,其实是不敢接纳不完美的自己

很多人都说脱单很难,其实只是内心更多的还没有想要真正脱单吧,又或者心里太敏感怕失去而不敢迈出那一步。

就像我的朋友阿林,极度敏感但又害怕孤单,内心是极度渴望恋爱的,甚至让我想起《粉红女郎》里跌跌撞撞的结婚狂。

但她却在每次我问起感情状态的时候,总是无奈地回答,“又分手了。”

她很努力的想要得到甜蜜蜜的爱情,有次她苦追几个月,终于和心中的男神修成正果,却每天都在猜疑和患得患失中度过:

比如,他们每次出门约会之前,她都深怕自己不够完美,如果晚上有约,她中午就开始打扮自己,反而会在妆容上“用力过猛”;

平时和男神在一起的时候也是,采取“紧密盯人”的方法,只要对方的视线稍微从自己身上移走,她就开始猜疑他是不是移情别恋……

“甚至连他牵着我的手,我都会感觉惴惴不安,怕这一切会马上离我远去。”她跟我说,“我太害怕自己不够好了。”

这样的猜疑,也终于让对方觉得无法喘息,而主动提出结束这段感情。

我也害怕那种谈恋爱的那种失控感,有些人平时理智淡漠,但是一碰感情,整个人都无法控制自己。

谈恋爱之前可以做一个独立自强的女生,但是恋爱之后会变成一个变成一个多疑,患得患失,没有安全感的女生。

会因为对方不自信,会因为对方否认自己。

最后连自己都发现这样的自己并不讨人喜欢。

大家都说,好的爱情是两个人一起成长,一起进步。而这样对待感情,不是在成长只是在不停的消耗自己。

一边羡慕那些肆意爱恨的姑娘,一边又缩在自己建造的壳里,安慰自己那个更好更合适的人总会来的。

害怕接纳一段感情,何尝不是害怕接纳不够完美的自己呢?

“恋爱恐惧症”不可怕,只是还没有遇见对的人

前几天重温热播剧《欢乐颂2》,刘涛扮演的角色安迪是一个有“恋爱恐惧症”的人。

别看她在职场上气场强大,一旦面临自己的亲密关系,她却一下子怂了:

害怕与别人有亲密接触;

一旦有人试图闯入她的世界去窥探她的内心,她就下意识地和对方拉开距离;

在喜欢的人面前明明很在意却要假装若无其事,想要靠近却一直在远离。

在现实中有很多人和安迪有类似的情况,在面对亲密关系时表现出焦虑和回避的态度,心理学上称之为“恋爱恐惧”。

为什么会有这种情况呢?

第一,可能因为选择性太多

一旦和某一个人恋爱,建立亲密关系,就意味着责任,意味着不能够再观望其他的人。虽然我对你很满意,但是心里思考着会不会有更好的选择。

这种类型的人,是很怕进入亲密关系的。因为一但进入亲密关系,忠诚和另一半带来的压力就会制约他的本性,他必须要关上探测其他的异性的雷达,各种花花世界就都因为自己开始了一段关系而和自己说再见。

他会害怕失去自由,失去空间,失去自己向往的自在.....所以害怕进入一段亲密关系。

第二,害怕失去

这种人的内心是非常渴望亲密关系的,但在渴望的同时,他们又非常的担忧,因为他们非常害怕自己在亲密关系中表现不好。

于是很多人就会拒绝开启一段关系,很多女孩会在还没在一起的时候就想到了分手。

这样的人,也有同样的特质就是:都有一个伤痕的童年或者坎坷的情感经历。

他们内心充满着不自信,或者是因为自己在与别人相处的时候犯错了,亦或者就是在和人相处的时间长了以后,在自己还没搞清楚状态的情况下,那些本来一开始喜欢自己的人,渐渐变得不喜欢自己了。

总之,患有“恋爱恐惧症”的人,会拿一个透明的玻璃罩子,把自己护在里头,虽然有点鸵鸟心态,但就是沉溺于这种虚假的“安全感”里无法自拔。

但我想说,“你之所以变成一个恋爱恐惧症的人,归根结底还是没有遇到一个正确的人。”

良好的亲密关系,是独立且相依的

其实,亲密关系没有你想的那么复杂。一段好的爱情,并不是两个圆相遇融合成一个分不清彼此的圆,而是两个圆仍然是两个圆,可以重叠、可以相交,也可以离开。

无论哪种状态,自己依旧是自己。

前段时间,papi的婚恋观登上热搜,引起广大网友讨论。

简单来说,她们结婚五年双方父母没见过面,也没有喝喜酒和蜜月。

关于婚姻里谁养谁的话题,papi说,“他赚钱多他养你,他不会看轻你;他赚钱少你养着他,他也不会看轻自己”。

还有关于过年回谁家的话题,她也是很坦然的说,他们一直都是各回各家、各找各妈,不会因为这个事吵架。

何炅对于她的婚恋观做了一个很是中肯的评价:“俩人是独立又依赖的共同体,有独立的生活空间,但那种亲密的联系又扯不断”。

所以打开你的心扉,拥有一段良好的亲密关系,可以更好地帮助我们成为自己。

我相信每个人都有属于自己的挣扎,对方有时候也会没有足够的心理空间,来满足我们的需要。

但在问题面前,我们可以通过冥想练习为自己制造空间。

当我们在冥想中融入专注的心思,小我的喋喋不休暂时被止息,大我的平安喜悦一再被唤醒,全然的爱和向往会升起,这是冥想的真正含义。

冥想,会像一个贴身能量的疗愈师,随时随地,协助你看到内心的指引,释放内在不和谐能量,转化亲密关系中限制性信念,创造你的喜悦人生。

内在的改善自然带来外在的改善,当你带着你的挑战进入亲密关系的冥想,放松且敞开时,你不仅能逐渐感受到内在的喜悦与和平,更能看到外在“问题”的改善、成长和突破。

亲密关系其实有很多的形式,我们可以努力拥有有一个良性的关系和建立关系的能力。

如果你焦虑了,慢下脚步来想想自己想要什么,什么对你更有意义,然后去努力。

你会慢慢有能力和外界给的焦虑保持合适的距离。

人生不是一场赌博,只是一场体验,一场认定,勇敢去享受自由,去爱吧。

  为什么想谈恋爱但又害怕谈2

现在自由恋爱模式在新时代中很受欢迎,很多人都会选择自由恋爱,和喜欢的人一起约会,一起享受恋爱的旅程。但是有些时候我们明明很想谈恋爱,因为各种原因,却始终踏不出那一步。

或许是因为在喜欢的人面前,自己就像颗蒙尘的石头,但是喜欢的对方就像一颗星星,闪闪发亮,让人仰望,自己始终鼓不起勇气去告白。

恋爱话题:为什么有的人想谈恋爱但又不敢谈-谈恋爱

都说没有谈过恋爱的青春不是完整的青春。有的人想谈恋爱却不太敢踏出那一步,可能是因为害怕,也可能是因为被伤害过了不敢再将自己的心交给对方了。

身边分手的情侣也有很多,走了这一个又来下一个,爱情总是来来往往,能留住的总是很少,对于单身的人来说一边渴望着爱情一边又害怕着爱情中的磨难。虽然羡慕别人成双成对,但是偶尔也看到别人因为分手而痛苦时又不自觉的`畏缩,如此反复矛盾着。

想要有人爱又害怕被辜负。看着周围的朋友和恋人手牵着手,冷了有人暖手,生病了有人照顾,不开心了有人哄,偶尔就会找个人陪我一起过,开心对方一起开心,难过有人安慰。但是立马又会反驳自己,觉得自己一个人过也挺好的。

然而事实上这不过是我们逃避感情的一个借口,更多的是我们害怕在感情中受伤,害怕对方辜负自己。每个长期单身的人都是胆小鬼,不敢轻易答应别人,也不敢去追求别人。

就像有一位朋友说的,她身边有很多想谈恋爱的人,而且她的身边也不缺乏追求者,但是她现在就是单身,因为她觉得她没有遇到自己真正合适的,也不想在没准备好之前就谈恋爱,害怕会辜负了对方或自己。

在你没有谈恋爱的时候,你会向往爱情,憧憬爱情中的浪漫和美好,偶尔也会有很多顾虑,但是却抵抗不住诱惑。等有过恋爱经验后,尝过爱情中的酸甜苦辣,可能留在舌尖的苦涩会多一点,烦恼会多一点,让我们在下一段爱情开始之前总是望而却步。

  为什么想谈恋爱但又害怕谈3

1、避免多想。消除一个人总爱胡思乱想的问题,多去与人互动交流,用行动去排除担忧;

2、找出根源。找到自己畏惧恋爱的根本原因,从情感心理和生活工作两方面去着重反思;

3、建立自信。找回你的恋爱自信心,不必过度地犹豫彷徨,应该主动把握任何恋爱机会。

接下来,会详细阐述三点建议,并给出具体细节,相信你会克服对谈恋爱的恐惧,赢得属于自己的幸福。

尽力避免一个人胡思乱想

我们之所以对于谈恋爱恐惧,大多因为想得太多。对于即将面临的恋情充满了担忧,担心自己驾驭不了伴侣,担心自己在恋情中受到伤害,更担心自己所有的付出打了水漂。

这些担忧并非无端产生,而是由于生活环境、接触的负面信息,以及曾经不堪回首的往事,等等因素所诱发的过度担忧。假如我们希望自己脱离现状,不再畏惧谈恋爱,那么便需要从避免多想开始。

1、避免一个人长期独处,脱离胡思乱想的环境。多数情况下,一个人胡思乱想的状态多发于独处。假如你到外面走一走,便会缓解很多,心情也会舒畅起来。

独处有的时候可以静心,但是它也可以乱心,尤其当你在想情感问题的时候,可谓是“剪不断,理还乱”。

2、要多去参加集体活动,分散自己的关注焦点。当一个人专注于一个问题去思考的时候,那么便需要慎重选择问题,假如你思考的问题是积极向上的,那么你便会收获良多;假如你思考的问题是负面,那么你便会愈来愈焦虑,并沉浸在负面情绪之中无法自拔。

而此时你若融入到集体人群,你便会分散自己的注意力,让自己沉浸在交流互动中,逐渐地消除郁结与烦恼。

3、合理的规划有氧运动,驱除可能产生的杂念。健身、慢跑、游泳,等等有氧运动不仅可以锻炼身体,增加自身的抵抗力,也可以让你排除杂念。当你对一件事情过度担忧地时候,不妨尝试用运动去化解内心地彷徨,让自己无暇他顾,只专注于运动本身。

总体来说,我们假如避免一个人长时间独出,多去参加集体活动,尝试合理地有运动,便可以有效地避免自己胡思乱想。而不去多想之后,我们便可以逐渐地开始建立恋爱自信。

找出畏惧恋爱的根本原因

在我们试图建立自信心之前,首先要弄明白自己因何畏惧谈恋爱?是因为情感挫折,还是因为其他因素。如果你毫无头绪,不妨从两方面去找到因何畏惧谈恋爱。

其一、情感心理层面。你需要根据自己的实际情感经历,去找到惧怕恋爱的根本原因。你可以回顾曾经的原生家庭、学校、工作中所遭遇的往事,在这其中是否有一件对你影响极其负面的事件。

比如原生家庭不幸福,父母的婚姻矛盾不断,甚至以离婚为结局。你害怕自己的情感也会像父母那样不幸福,因而对未来恋情产生担忧,畏惧谈恋爱

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