青瓜美白又嫩肤

青瓜美白又嫩肤

青瓜美白又嫩肤，青瓜是我们生活中很常吃的蔬菜，除了能做成各种美味之外，还可以用来美容，而且青瓜的美容功效非常好，能让肌肤变得更好。下面是关于青瓜美白又嫩肤相关内容！

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一、青瓜的功效

1、青瓜中含有丰富的维生素C，对美白具有强大的功效，而且青瓜还有着摄取身体过多热量的作用，用它来敷脸能够很好的平衡皮肤的温度，可以帮助皮肤及时的排出积聚在毛孔里面的废物，有助于祛斑，让肌肤变得更完美。

2、青瓜的益处好多，具有抗皱，延年益寿的作用，因为青瓜中有着丰富的维生素E，可以舒展皱纹，同时青瓜中的青瓜酸有很好的收敛效果，可以柔软毛孔至收缩毛孔，有效抑制油脂分泌，效果还很明显。

3、青瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢，有助于减肥，用青瓜来敷脸还可以去黄气，效果很好，夏天食用或者敷青瓜是很明智的`选择。

4、青瓜中含有丰富的黄瓜酶，黄瓜酶有非常好的生物活性，对于促进机体的新陈代谢有很大的帮助，用黄瓜敷脸能够润泽肌肤和舒展皱纹，具有利水清热，解毒消肿以及生津止渴的功效，现在正是青瓜的旺季，多食用对皮肤很有益。

二、青瓜敷脸的方法

第1种方法

青瓜敷脸步骤：

1、先用热毛巾在脸部仔细擦拭；

2、把一根新鲜黄瓜切成薄片，接着仰面将黄瓜片逐一贴在脸部；

3、鼻子等不好贴的部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面；

4、10分钟左右，再用热毛巾把面部擦拭干净。

第2种方法

材料：1条黄瓜、化妆棉。

制作：将黄瓜捣成糊状或切成极薄的薄片，加入奶粉、蜂蜜适量。

使用：在脸上敷上薄薄一层化妆棉，在将黄瓜敷或贴在化妆棉上，15-20分钟后揭下清洗即可，可经常使用青瓜敷脸。

第3种方法

材料：小青瓜2条、鸡蛋白1个、面粉少许。

方法：小青瓜用打果汁机打碎，再用鸡蛋白与青瓜汁调匀。加入面粉调呈糊状，敷在脸上即可。

美容功效：具有柔软湿润、增白、抗皱的作用外，还可抗脂溢、止痒。

青瓜的用法多种多样，不过有的人不宜使用青瓜来敷脸，使用前一定要用手被试用，此外青瓜敷脸不宜过久，以免脸上肌肤水分反正其倒吸。

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一、青瓜的有何功效

1、美白嫩肤

因为青瓜补水效果好，所以在嫩肤上，青瓜起到重要作用，特别是青瓜中的镁元素、钾元素，都对于皮肤健康有帮助作用。

2、清口气

青瓜中的水分以及维生素物质，对于牙齿健康也有帮助，特别是部分有口气的人，常吃可以清新口气。

3、防便秘

青瓜热量极低，而且它还能预防便秘发生，加速胃肠蠕动，帮助通便，减少或预防便秘的发生。

4、降脂降压

青瓜中的膳食纤维、镁、钾等营养元素都降脂降压作用，能够起到让血压控制在正常水平上，从而预防高血压的发生。

5、防癌抗癌

青瓜中所富含的某些营养元素可以起到防癌抗癌作用，特别是对于预防和降低乳 腺癌、前列腺癌以及子宫癌等症的发生。

6、补充维生素

青瓜富含丰富的维生素，特别是直接食用，补充维生素的效果更佳，当然，如果想更好吸收的话，还是建议做汤。

二、最简单常见的青瓜美容法

日常生活中最为简单和常见的方法，不外于直接把切片的黄瓜敷于脸上了，方法虽简单，但是同样可以青瓜敷脸的美容功效。

做法：先用热毛巾在脸部仔细擦细，清除掉脸部的污垢油脂，取一根新鲜的黄瓜切片，把切好的黄瓜片贴于脸上10分钟左右，再用热毛巾把面部擦拭干净即可。

三、升级版青瓜美容法

材料：1条黄瓜、化妆棉。

制作方法：将黄瓜捣成糊状或切成极薄的薄片，加入奶粉、蜂蜜适量。

用法：在脸上敷上薄薄一层化妆棉，在将黄瓜敷或贴在化妆棉上，15-20分钟后揭下清洗即可，可常用。