保持口腔清新要怎么做有哪些小妙招

时间:2024-10-04 22:27:06
保持口腔清新要怎么做有哪些小妙招

保持口腔清新要怎么做有哪些小妙招

保持口腔清新要怎么做有哪些小妙招?每个人都要进食,因为食物会对口腔清新有一定的影响,所以我们用饭过后要注意保持口腔清新。下面跟大家分享保持口腔清新要怎么做有哪些小妙招。

  保持口腔清新要怎么做有哪些小妙招1

喝柠檬水

饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

口嚼茶叶

将一小撮茶叶放入口中,细细咀嚼一番,就有消除口臭的效果。茶叶富有消菌的作用,能消灭形成口臭的主要杂菌。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助,但咀嚼茶叶具有更大的奇效。但是如果光嚼茶叶的话,茶叶渣会留在您的口中,感到极不舒服。因此建议您,茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼,每天二至三次,不仅有助于口腔清洁,也可尽快地消除口臭。

多吃蔬菜水果

蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

正确的刷牙及清洁舌苔

饭后刷牙,清洁舌苔,也是预防口臭的好方法。刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷,牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角,以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。舌头表面呈白色状,亦是导致口臭形成的原因,在刷牙后,利用牙刷清洁舌头表面的舌苔,能完美预防口臭。电动牙刷比普通牙刷更有效。此外,每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。

  保持口腔清新要怎么做有哪些小妙招2

孩子最常见的口腔问题家长要特别注意

常见问题1

烂牙

四岁半的琴琴,因为平常特别爱吃糖,这已经是她第二次来医院补牙了。别看她年纪不大,对看牙、补牙毫不畏惧,一到科室就乖乖地坐上牙椅。她的主治医生告诉记者,第一次看牙时,琴琴就补了2颗牙,但她全口几乎没几颗好牙,上牙就烂了10颗。考虑到孩子的定力不够,每次只会给孩子补两三颗牙,估计琴琴还得来几次。

儿童口腔中心主任曾主任医师告诉新快报记者,孩子多数爱吃甜食,如爱吃糖、爱喝饮料,烂牙发生率很高。2011年,广州医科大学附属口腔医院口腔预防与儿童口腔科对荔湾区800余名儿童进行口腔检查,结果发现,2岁至6岁儿童的龋病(俗称烂牙)发生率分别为11.90%、30.48%、39.52%、48.82%、41.80%。可见,牙齿萌出就有患龋的风险,5岁时患龋率最高。

因此,平时应注意定期口腔检查,发现烂牙在病情较轻时就补好,避免牙齿过早脱落,影响恒牙的生长。她建议,孩子6岁前每3个月应做一次口腔检查;6岁后口腔状况差的依然每3个月检查一次,口腔状况好的可半年检查一次。

常见问题2

“地包天”、龅牙

快5岁的`鹏鹏由爸爸带来医院看牙,他的问题在于“地包天”。还好家长发现得早,就医得也早,可以对鹏鹏的“地包天”及早干预。在做了检查拍了片子后,医生决定给鹏鹏佩戴颌垫舌簧,至少戴3个月,以将上颌推出,改善他的“地包天”。鹏鹏对医生的安排表现得极为配合,也不哭不闹,检查一会就做完了,一切都很顺利。

曾主任指出,据家族史、孩子口腔的侧位片、口腔的咬合情况,判断孩子的龅牙或“地包天”是骨性的还是牙性的,无论是哪种,都要尽早干预。如果是牙性的,干预后很快见效。而正处于生长发育期的孩子,骨骼、牙齿都还在生长,一经诱导很容易回到正常的位置。她提醒,无论孩子的错合畸形是属于哪种,家长都应该尽早带孩子就医,看是否需要尽早干预、诱导生长。

常见问题3

牙缝大

壮壮1岁多了,妈妈林女士看着孩子萌出的几颗小乳牙,很是担心。她说,孩子牙缝那么宽,是不是以后就得这样了。牙缝大,多难看啊!

曾主任指出,乳牙牙缝大,多是生理性的,因为人生下来就有灵长间隙。对于未萌出恒牙的孩子来说,随着生长发育,牙齿相继萌出后,牙缝会缩小,牙齿也会越来越密。“三四岁后有牙缝是最好的,说明颌骨发育了,为日后萌出恒牙提供足够的位置,到时恒牙就不会太拥挤。”曾主任表示,乳牙个头比恒牙小,颗数也少于恒牙,乳牙牙缝大一点可让换牙后的恒牙不拥挤。

也有的孩子唇系带太短,导致门牙牙缝大。唇系带在胚胎时期相当粗大,绝大部分婴儿在出生后会渐趋退缩。如果唇系带未退缩,而仍附着在原来的位置上,势必会在正中门牙之间形成裂隙,还会影响上唇的长度及活动度。若发现孩子快到换牙期唇系带仍未退缩,应做唇系带矫正手术。

另外,牙缝过大,也可能因为两颗牙中间有多生牙。曾主任称,多生牙肉眼不一定能看到,因为有的埋伏在两个门牙之间的牙槽骨内,只有通过拍X光片才能看到。一旦发现有多生牙,应及时拔除。

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