呵护女性健康经典话语
呵护女性健康经典话语。身为女性我们需要呵护好自己的健康，身体的健康是钱买不来的。小编已经为大家搜集和整理好了呵护女性健康经典话语的相关信息，一起来了解一下吧。
呵护女性健康经典话语1
1、月经期间请暂勿留取尿液或做宫颈涂片检查，待经期结束后再补检。
2、多给自己一点关爱，为了自己为了亲人为了热爱的事业，提高健康意识，提高生活质量，以更加健康的体魄用心投身到我市的经济社会建设中去。
3、开展妇女病普查活动，建设和谐温馨家庭
4、做专业妇科，为天下女人，做女人的朋友，关爱天下女人
5、月经期间请暂勿留取尿液或做宫颈涂片检查，待经期结束后再补检
6、体检前一天的晚八时以后，应禁食
7、普查疾病，利国利民
8、享健康生活，做品质女人
9、情系女性健康缔造完美生活上帝创造女人，我们塑造魅力。
10、怀孕或可能已受怀孕者，请预先告知医护人员，勿做Χ光及宫颈涂片检查。
11、咱女性朋友的贴心医院（真情恒久远健康永相伴）。
12、专业典范精品，妇科健康随行。
13、凡是有性生活的女性，尤其是出现白带异常并伴有腰酸腹痛及下腹部重坠感，以及多孕早产，有家族肿瘤史的女性，都应用心参加的宫颈疾病普查。
14、炎一身轻，健康好情绪
15、体检前一天不吃过于油腻高蛋白食物，避免超多饮酒血液中的酒成分会直接影响检验结果
16、社会各界共同奉献爱心，关注女性健康，支持女性健康事业，努力为更多的妇女带给健康服务，为我市妇女的全面发展营造一个良好的社会环境。
17、职责所以安全，为了天下女人更健康
18、认真开展妇女病免费普查工作，落实妇女发展纲要，提高妇女健康水平为了您的健康与生命，请您用心参加疾病普查普治
19、专业妇科成就健康女人专业医疗呵护女性健康。
20、学习妇科病普查防治知识，为妇女健康权益带给保障
21、减少妇科疾病对女性的困扰，提高广大育龄妇女生产生活质量
22、女人如花，阳光呵护（女人需要呵护和关爱）。
23、专业典范，精品妇科，健康随行
24、更多的医疗卫生机构和医护人员用心行动起来，广泛开展女性健康教育普及倡导健康的生活方式，帮忙更多女性关注自身健康，提高自我保健潜力;
25、社会各界共同奉献爱心，关注女性健康，支持女性健康事业，努力为更多的妇女带给健康服务，为我市妇女的全面发展营造一个良好的社会环境。
26、关爱女性健康，促进社会和谐
27、关爱女性大健康，幸福千万小家庭
28、呵护女人身，更懂女人心（让天下女人不再有难言之隐）。
29、做女人，懂女人，看女人。
30、妇女病普查普治是党和政府对群众的关心爱护
31、专业妇科，成就健康女人；专业医疗，呵护女性健康
32、情系女性健康，缔造完美生活；上帝创造女人，我们塑造魅力
33、领先技术，打造一流妇科。
34、美丽女人从健康开始健康的女人最幸福。
35、体检前一天不吃过于油腻高蛋白食物，避免超多饮酒。血液中的酒成分会直接影响检验结果。
36、怀孕或可能已受怀孕者，请预先告知医护人员，勿做Χ光及宫颈涂片检查
37、凡是有性生活的女性，尤其是出现白带异常性生活出血并伴有腰酸腹痛及下腹部重坠感，以及多孕早产，有家族肿瘤史的女性，都应用心参加的宫颈疾病普查。
38、开展妇女病普查工作，保障妇女身体健康
39、远离妇科炎症，让女人如花绽放
40、体检前一天不要做剧烈运动，早点休息。
41、做好妇女病普查工作，提高妇女健康水平和生活质量
42、远离妇科炎症让女人如花绽放（无炎一身轻健康好情绪）。
43、妇科检查或腔内妇科B超检查仅限于已婚或有性生活者
44、疾病普查普治到乡村，群众疾苦有人问
45、多给自己一点关爱，为了自己为了亲人为了热爱的'事业，提高健康意识，提高生活质量，以更加健康的体魄用心投身到我市的经济社会建设中去;
46、做女人，懂女人，看女人
47、体检前一天不要做剧烈运动，早点休息
48、让天下女人不再有难言之隐
49、妇女病普查普治是提高妇科肿瘤早诊率和治愈率，降低死亡率的根本途径
50、开展妇女病普查活动，保障妇女健康权益
呵护女性健康经典话语2
女性健康从呵护子宫开始
呵护子宫应从儿童期开始，因为儿童时期是包括子宫在内的全身器官发育的高峰期。为了让子宫发育良好，子宫体与子宫颈的长度比例正常，避免子宫发育不良症发生，以及让子宫“立得端，站得稳”，既不前倾也不后仰，必须至少做好三件事：首要一件是合理安排三餐，补足子宫发育所需要的全部营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。第二件事是设法让孩子睡足睡好，奥妙在于睡眠中体内分泌的生长激素最多，而生长激素有利于全身组织与器官的生长。第三件事则是鼓励孩子勤上运动场，多参加体育运动，运动也有助于体内激素的分泌。
当第一次月经来潮，标志着子宫发育基本成熟，女孩子进入了青春期。青春期是人体发育的一个重要时期，身体各个部分都处于一个生长发育的快速期。而且，青春期是女性生殖系统发育的主要时期，也是生殖系统逐渐成熟的阶段。在这一阶段，子宫的成熟会产生初次月经来潮，由于对月经知识所知甚少，有些少女面对这一情况茫然不知所措，对经期卫生、饮食等需注意的情况也不是很了解，而经期各方面的情况对女性来说却是很重要的。
在月经来潮期间，女性机体的抵抗力降低，子宫内膜机能层脱落，血管破裂形成创面，宫口松弛微胀，再加上阴道酸性分泌物被经血冲淡，阴道内常有淤血，很容易发生上行性感染。因此，保持经期卫生对青春期女性极为重要。经期必须注意保暖，不要受凉，经常作室外活动，多呼吸新鲜空气。每天用温水清洗外阴，以免经血结痂刺激皮肤，发生炎症，清洗时要从前向后洗，不要从后向前洗，以免将肛门附近的污物或细菌带到阴道口。月经期洗澡应当淋浴或擦浴，不能坐在浴盆里，更不能在小河沟、池塘里洗澡，防止脏水污染阴道口。洗澡水不要用冷水或过热的水，因为冷水可使月经突然停止，热水会使子宫充血，造成经血量增多。要避免淋雨、涉水或用冷水洗头、洗脚等。
青春期女性在月经来潮期间应食用清淡而富有营养的食品，忌食生冷、酸辣、辛香、燥热的食物。另外，少女经期忌饮酒，最好不喝浓茶、咖啡等，以免刺激子宫，扰动气血，影响经血的正常运行。要多吃新鲜蔬菜和水果，多饮开水，以保持大便通畅，减少盆腔充血。在月经来潮期间，机体对铁的需求量更大，所以青春期女性在经期应多吃些瘦肉、蛋黄以及动物的内脏，以防因缺铁而引起贫血。
进入生育期后，子宫亦随之进入“多事之秋”。女性要注意做好计划生育，避免人工流产。很多女性对于流产的危害知之甚少，对其危险认识不够。每一次的流产，且不说其对日后怀孕的影响，单是在流产过程中及流产后都会对身体造成损害。
人工流产分为药物流产与手术流产两种，而我们通常称手术流产为人工流产很多人认为怀孕后，不想要了就可以吃点药，认为药物流产对身体不会造成损害。甚至有的女性还自己买药在家中自己服用，殊不知这是很危险的。每一次的流产都是对正常怀孕的中断，与一次完整的怀孕分娩是完全不一样的，其必然造成身体的损害。人工流产一般作为流产的第二选择，与其对身体损害较药流更大有关。人工流产多是采用负压吸引管伸入子宫腔内，将胚胎、胎盘及子宫内膜吸出。由于是一种“侵入性”治疗方法，必然就造成多方面的伤害。比如：手术中子宫穿孔，扩张宫颈时造成宫颈裂伤，宫颈管粘连造成月经血潴留在宫腔中不能排出，子宫内膜异位症造成的痛经、月经失调等。
由此可见，流产对女性身体的危害到底有多大。而如果流产后，不注意休息或短期内再次同房，就会造成子宫内膜炎、盆腔炎等，对子宫造成严重的伤害。因此，如果女性没有要孩子的计划，一定要重视避孕。
另外，夫妻间性生活要有节、有度，并注意清洁卫生。丈夫的包皮垢属于一种强烈的致癌物，乃是导致女性宫颈癌的一大元凶。为此，包皮过长的男子应施行包皮环切术，平时要勤洗澡，保持性器官的卫生。妻子一旦进入孕期，性生活应予以严格限制，尤其是在孕早期与孕末期三个月，严禁性交，以防宫内感染。
女性进入绝经期后，表明子宫已经退役，但并非万事大吉，保健工作依然不可松懈。一般说来，老年期遭受癌症之害的可能性大增，表现在老年女性身上的就是宫颈癌发病危险上升。故老年女性仍须注意观察来自生殖系统的癌症警号，如“老来红”、性交出血等。同时，更年期妇女要注意合理进餐，坚持适度体育锻炼，戒烟忌酒，防止肥胖。医学资料显示，肥胖与吸烟也可增加子宫颈癌的发病危险。
子宫自检帮你远离妇科疾病
首先，自己观察白带。正常的白带是少量的白色略显黏稠的分泌物，随着月经周期会有轻微变化，但是脓性白带、血性白带、水样白带等都是不正常的。一旦发现白带长时间有异常现象，最好及时去医院进行检测。
在日常生活中，如果女性经常感觉痛经，感觉下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引起注意。这些都是一些疾病的前兆。面对这些症状，一方面是坚持自我健康保健，多参加一些体育运动。另一方面，要保持良好心态，使自己的生理状态能够调整到最佳。
其次，观察出血是女性朋友进行自检子宫类疾病的又一做法，如月经增多，周期紊乱，接触性出血等。阴道出血是女性生殖道癌最常见的症状，被称为妇科癌症的“信号”。因此，除正常月经以外的出血都要究其原因后对症诊治。
专家认为，子宫自检如果发现异常，最好及时到正规医院接受正规检查。否则一旦子宫类疾病恶化，将会对女性朋友的身心健康带来极大危害，而治疗也需要更长时间。□张玲
中医食疗预防子宫肌瘤
治疗子宫肌瘤，要做到消瘤不忘止血，止血不忘消瘤，并得兼顾调理卵巢功能。此外，以下中医食疗有助保健，可预防子宫肌瘤：
1、消瘤蛋
鸡蛋2个、中药壁虎5只、莪术9克，加水400克共煮，待蛋熟后剥皮再煮，弃药食蛋，每晚服1次。
功效：散结止痛，祛风定惊。适宜气滞血淤型。
2、二鲜汤
鲜藕120克切片、鲜茅根120克切碎，用水煮汁当茶饮。
功效：滋阴凉血，祛淤止血。适宜月经量多，血热淤阻型。
3、银耳藕粉汤
银耳25克、藕粉10克、冰糖适量，将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，入藕粉冲服。
功效：有清热润燥止血的功效。适宜治疗月经量多，血色鲜红者。□王新
定期妇检 预防宫颈病变
宫颈炎可发生于任何年龄的女性，有急性和慢性两种，其中慢性宫颈炎较多见，俗称宫颈糜烂。宫颈糜烂是由于受炎性分泌物的浸渍，宫颈鳞状上皮脱落，由宫颈管的柱状上皮覆盖代替。
白带增多是急性宫颈炎最常见的，有时甚至是唯一的症状，白带呈脓性或混有血，常伴有腰酸及下腹坠痛。有时外阴受炎症分泌物的刺激而有瘙痒、灼热感以及排尿症状如尿频、尿急。少数患者有性交痛、体温升高等症状。
但也有些人患上急性宫颈炎后症状不明显，所以往往容易被忽视而发展为慢性宫颈炎。当炎症沿宫骶韧带扩散到盆腔时，可有腰骶部疼痛、盆腔下部坠痛等。其临床主要表现为宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉、宫颈管囊肿以及宫颈黏膜炎等。如不能及时查出、尽早治疗，病症就会加重，少数还会恶变为癌，危害非常严重。不过，由于现代医学的发展，如果女性每年进行一次宫颈涂片检查或电子阴道镜等检查，就能及时发现宫颈病变。因此，对女性朋友来说，定期妇科体检非常必要。□新华
子宫有十怕 养护有五招
一、怕多次妊娠：据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。
二、怕反复人工流产：如果反复手术，特别是在短时期重复进行，对子宫损害很大，是导致子宫伤病的重要因素。
三、怕私自堕胎：这样做的严重后果是子宫破损或继发感染者甚多。
四、怕忽视产前检查：忽视产前检查，不能及时发现孕妇和胎儿的异常，会导致难产甚至子宫破裂等严重后果。
五、怕畸胎、多胎：由于畸胎和多胎容易发生难产，从而危及子宫安全，故孕期应注意检查，如发现畸胎、多胎，就应采取有效措施。
六、怕滥用催生药：这种做法相当危险，可导致子宫破裂。
七、怕不正规接生：少数落后地区仍然采取旧法接生，严重威胁到产妇和胎儿的生命安全。
八、怕妊娠期性生活：妊娠初期和临产前两个月应该禁止性生活，否则容易引起流产或早产，对子宫造成损害。
九、怕性生活不洁：性生活不讲究卫生，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。
十、怕性生活紊乱：如果妇女性生活放纵，或未成年便开始性生活，将对自己的身心健康造成损害，而可能导致宫颈糜烂以及子宫颈癌等疾病。
女性朋友，如果想保护好子宫，在日常生活中要注意以下五个方面：
1、积极避孕。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。
2、不要纵欲乱性。性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫是首当其冲的受害者。
3、严防产后宫脱。产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。
4、减少高脂肪食物。高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
5、注意观察月经、白带是否正常。如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关检查，做到早发现早治疗。
呵护女性健康经典话语3
女性健康知识介绍
1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
2、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
3、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。
4、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
忌生冷食物，宜食温热。中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。
忌食酸辣刺激食品。月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
要防止缺铁，荤素搭配。铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。
月经来潮或月经前后，感到小腹疼痛或牵拉腰腿痛者称痛经。痛经发生的原因。或因您饮生冷，或因外受寒潮，或因气血失调，气机不畅，血行受阻。因湿热蕴结，肝郁气滞所致者，常伴有食欲不振、烦躁、倦怠、面色苍白等表现。在发作时，宜治标止痫，待疼痛减轻，以预防为主才能达到较好的治疗和美容效果。
